Urineverlies
Ongewild urine verliezen komt veel voor, op elke leeftijd. En het is vaak goed te behandelen.
Je bent zeker niet de enige
Veel vrouwen verliezen weleens ongewild urine. Toch praten we er weinig over, en lopen vrouwen er vaak jarenlang mee rond. Terwijl het geen onderdeel hoeft te zijn van moeder worden of ouder worden.
Er zijn grofweg twee vormen. Bij inspanningsincontinentie verlies je urine als er druk op je buik komt, zoals bij hoesten, niezen, lachen, springen of tillen. Bij aandrangincontinentie voel je ineens een sterke aandrang en haal je de wc niet op tijd. Veel vrouwen hebben een combinatie van beide.
Herken je dit?
- Urineverlies bij hoesten, niezen of lachen
- Lekken tijdens het sporten, rennen of springen
- Plotseling heel nodig moeten en het net niet halen
- Vaak moeten plassen, ook 's nachts
- Het gevoel dat je blaas niet helemaal leeg is
- Altijd eerst weten waar de wc is
Hoe ontstaat het?
- Zwangerschap en bevalling, waarbij de bekkenbodem flink wordt belast en opgerekt
- Hormonale veranderingen, bijvoorbeeld in de overgang
- Langdurig zwaar tillen, chronisch hoesten of obstipatie
- Overgewicht, waardoor er meer druk op de bekkenbodem staat
- Een te gespannen bekkenbodem: ook dat kan urineverlies of aandrang geven
Wat kan bekkenfysiotherapie doen?
Tijdens de eerste afspraak bespreken we uitgebreid je klachten en je hulpvraag. Daarna volgt een onderzoek dat past bij jouw situatie. Een inwendig onderzoek kan daar onderdeel van zijn, maar alleen na uitleg en met jouw toestemming.
Afhankelijk van wat we vinden, bestaat de behandeling uit:
- Bekkenbodemtraining: leren aanspannen op het juiste moment, maar ook goed ontspannen
- Blaastraining, vaak met een plasdagboek
- Adviezen over drinken, plassen, tillen en sporten
Bij inspanningsincontinentie is bekkenbodemtraining onder begeleiding de eerste behandeling die huisartsen adviseren.
Vergoeding
Bij urineverlies worden de eerste 9 behandelingen bekkenfysiotherapie vergoed vanuit de basisverzekering. Dit geldt bij alle Nederlandse zorgverzekeraars, mits je aan de voorwaarden voldoet. Let op: deze zorg gaat wel van je eigen risico af. Heb je meer behandelingen nodig, dan kan je aanvullende verzekering die vergoeden.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon. Veel vrouwen merken na een aantal weken oefenen al verschil. We spreken samen af hoe vaak je komt en wat je thuis oefent.
Is urineverlies na de bevalling normaal?
Het komt veel voor, zeker in de eerste weken. Maar je hoeft het niet te accepteren. Verlies je na 6 tot 8 weken nog steeds urine, laat het dan beoordelen.
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee, voor bekkenfysiotherapie heb je geen verwijzing van de huisarts nodig. Je kunt rechtstreeks een afspraak maken. Sommige verzekeraars vragen wel om een verwijzing voor vergoeding. Check dit eventueel bij je eigen verzekeraar.
Maak een afspraak
Plan je eerste afspraak online. Twijfel je of ik je kan helpen? Bel of app me gerust even.