Bekkenbodemklachten in de overgang
Je lichaam verandert in de overgang. Ook je bekkenbodem. Daar kun je goed iets aan doen.
Wat verandert er in de overgang?
In de overgang daalt de hoeveelheid oestrogeen in je lichaam. Daardoor worden het slijmvlies van de vagina en de blaas dunner en droger, en wordt het weefsel rond je bekkenbodem minder elastisch en stevig.
Daardoor kunnen klachten ontstaan, of kunnen klachten van eerder, bijvoorbeeld na een bevalling, weer opspelen. Dat is geen pech waar je mee moet leren leven. Met de juiste oefeningen en adviezen kun je veel verbeteren.
Herken je dit?
- Urineverlies of vaker moeten plassen
- Plotselinge sterke aandrang
- Vaker blaasontstekingen
- Een zwaar of drukkend gevoel onderin
- Droogheid en pijn bij het vrijen
- Moeite met ontlasten
Hoe ontstaat het?
- Minder oestrogeen, waardoor slijmvlies en bindweefsel veranderen
- Een bekkenbodem die door eerdere zwangerschappen of bevallingen al meer belast is
- Minder spierkracht door het ouder worden
- Gewichtstoename, waardoor er meer druk op de bekkenbodem staat
Wat kan bekkenfysiotherapie doen?
Tijdens de eerste afspraak bespreken we uitgebreid je klachten en je hulpvraag. Daarna volgt een onderzoek dat past bij jouw situatie. Een inwendig onderzoek kan daar onderdeel van zijn, maar alleen na uitleg en met jouw toestemming.
- Bekkenbodemtraining, voor kracht maar ook voor ontspanning
- Blaastraining bij aandrang en vaak plassen
- Adviezen over drinken, toiletgebruik en bewegen
Bij droogheid kan je huisarts of gynaecoloog een middel voor in de vagina adviseren. Dat gaat goed samen met bekkenfysiotherapie.
Vergoeding
Bekkenfysiotherapie wordt meestal vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Hoeveel behandelingen, hangt af van je polis. Bij de grote zorgverzekeraars declareer ik rechtstreeks.
Ben ik niet te oud voor bekkenfysiotherapie?
Nee. Bekkenbodemspieren blijven trainbaar, op elke leeftijd. Ook vrouwen van 60 of 70 merken vaak duidelijk verschil.
Moet ik zwanger zijn geweest om te kunnen komen?
Nee. Bekkenbodemklachten komen voor bij vrouwen van alle leeftijden. Ook zonder zwangerschap of kinderen kun je terecht, bijvoorbeeld bij urineverlies, verzakkingsklachten, pijn bij het vrijen of klachten rond de overgang.
Wordt bekkenfysiotherapie vergoed?
Bekkenfysiotherapie wordt meestal vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Hoeveel behandelingen vergoed worden, hangt af van je polis. Ik heb contracten met de meeste grote zorgverzekeraars en declareer dan rechtstreeks.
Heb je last van ongewild urineverlies? Dan kom je mogelijk in aanmerking voor vergoeding vanuit de basisverzekering. Bij urine-incontinentie worden de eerste 9 behandelingen bekkenfysiotherapie vanuit de basisverzekering vergoed. Dit geldt bij alle Nederlandse zorgverzekeraars, mits je aan de voorwaarden voldoet. Let op: zorg uit de basisverzekering gaat van je eigen risico af.
Maak een afspraak
Plan je eerste afspraak online. Twijfel je of ik je kan helpen? Bel of app me gerust even.